광주 수완지구 궁전제과 방문 후기 🍞📌 목차 바로가기1. 궁전제과란? 2. 주차는 어떻게? 3. 특별했던 '선거빵' 4. 다양한 빵 종류들 5. 방문 소감과 팁1. 궁전제과란?광주에서 빵순이, 빵돌이들의 성지로 불리는 곳이 있다면, 바로 궁전제과입니다. 본점은 충장로에 위치하고 있지만, 오늘 소개할 지점은 광주 수완지구에 자리한 매장입니다. 트렌디한 외관과 함께 전통의 맛을 잇는 이곳은 광주 시민은 물론 외지인들에게도 인기가 높습니다.2. 주차는 어떻게?솔직히 말씀드리면, 주차는 조금 어려울 수 있어요. 특히 평일 낮 시간에는 주변이 붐비는 편이라 초행자라면 당황할 수 있습니다.✔️ 평일: 매장 앞 짧게 15분 이내 주차 가능✔️ 주말/저녁 6시 이후: 주변 도로에 자유롭게 주차 가능✔️ 궁전제과 지..

입속에서 찾는 피로의 원인 – 오늘도 피곤하다면 목젖을 확인해보세요🌿 함께 살펴볼 내용오늘도 피곤한 이유, 혹시 숨이 막혔던 밤?잠잘 때 숨 멈춤? 수면무호흡이란‘입을 아~’ 벌리는 간단한 셀프 체크Mallampati 점수란?목젖이 안 보인다면? 이렇게 해보세요피로, 두통, 집중력 저하까지 이어지는 이유내 몸을 위한 수면 루틴 만들기오늘도 피곤한 이유, 혹시 숨이 막혔던 밤?충분히 잤다고 생각했는데도 하루가 무기력하게 흘러간다면, 어쩌면 밤사이 숨이 멈췄을지도 모릅니다. 자는 동안 들리지 않게 이어지는 수면무호흡, 생각보다 많은 분들이 겪고 계세요.잠잘 때 숨 멈춤? 수면무호흡이란수면무호흡은 말 그대로 자는 동안 숨쉬기가 일시적으로 멈추는 현상입니다. 숨이 멈출 때마다 우리 몸은 산소를 제대로 받지 못..

📌 이 글 핵심 요약 (잠 안 오는 사람 모여라)지금도 뒤척이는 당신… 수면 앱 켜도 안 자잖아불면증? 지압이 진짜 도움 됨 (실화임)신문혈, 내관혈, 풍지혈 같은 혈자리 자극하면 뇌가 ‘아 자자~’ 모드로 감과학적 근거 + 전통 한의학 콜라보자기 전 10분 지압 루틴 = 수면 명상보다 강력함 😵 오늘도 2시간째 뒤척이는 당신을 위해와 진짜 왜 이렇게 잠이 안 오는 거죠? 유튜브 ASMR, 수면 음악, 앱, 아로마 다 써봤는데도… 머릿속은 멀쩡하고 몸만 피곤함;;이런 사람한테 딱인 게 바로 “수면 혈자리 지압”이에요.이거 TMI 아니고 실제로 신경 안정, 혈압 저하, 심장박동 조절에 도움된다는 논문도 많음. 📍 자면 이득 주는 혈자리 TOP 51. 신문혈(神門穴) – 손목 주름 위쪽, 새끼손가락 쪽..

📌 이 글 핵심 요약 (TMI 범벅 버전)여름에 땀띠 한 번 나면 인생 망함 (간지럽고 붉어지고 짜증 폭발)피부가 열 받아서 생기는 거임 (특히 접히는 곳 = 지옥)조상님들은 감초, 황백, 율무, 팥, 미역 등으로 땀띠 케어하심요즘에도 통함;; 심지어 더 부작용 없음예방이 제일 중요! 옷, 샤워, 수분 관리 잊지 마셈🔥 여름 땀띠 = 열 받은 피부의 쿠데타진짜 여름에 땀띠 나면 그냥 모든 의욕 사라짐 ㅠㅠ특히 팔꿈치 안쪽, 무릎 뒤, 겨드랑이, 허벅지 안쪽에 생기면? 고통 MAX. 그거 아시죠, 간지럽고 빨개지고 긁으면 터지고… 지옥의 루틴 시작임.이거 왜 생기냐고요? 피부에 열이 갇히고 땀이 배출이 안 되면서 모공이 막히는 겁니다. 딱히 지저분해서 그런 거 아님! 💡 조상님들의 땀띠 대응법… 진심..

눈 밑 떨림? 마그네슘이 아니라고?!목사혈로 보는 전통 지혜 대공개📌 이 글 요약 (TMI 버전)눈 밑 떨림, 그냥 피곤해서 그런 거 아님전통 한의학에서는 ‘목사혈’이라는 눈 전용 혈자리 있음다래끼 생기면 속눈썹 뽑고 돌 위에 올린 이유도 있음 ㄷㄷ마그네슘 부족도 연관 있음. 현대판 민간병(?) 인정귀 뒤 ‘완골혈’에 뜸 떠도 효과 있음!헉… 내 눈이 떨린다고요? 그건 조상님이 날 부르는 신호?!요즘 눈 밑이 파르르 떨리면 다들 이렇게 말하죠.“마그네슘 부족 아님?”맞아요. 어느 정도 맞는 말인데… 사실 이건 조상님들이 이미 알고 있던 사실임. (진짜임ㅋㅋ) 📍 목사혈 = 눈 건강 지킴이 4총사목사혈이라는 단어 들으면 왠지 목사님 생각나죠? 근데...그게 아니고! ‘눈(目)’ + ‘네 개(四)’ 혈자..

📌 목차1. 뇌졸중을 한의학적으로 해석하면?2. 혀 밑 설하정맥으로 보는 중풍 신호3. 눈으로 확인하는 뇌졸중 위험 징후4. 뇌졸중 예방을 위한 지압 혈자리5. 생활 속 실천 전략6. 마무리 및 CTA1. 뇌졸중을 한의학적으로 해석하면?한의학에서는 뇌졸중을 중풍(中風)이라 표현합니다. 이는 외부의 바람(風)이 인체 내부로 침입해 경락과 장부의 기혈 순환을 급격히 교란시키는 것으로 해석됩니다. 뇌혈관이 막히거나 터져서 생기는 마비, 언어 장애, 실신 등이 갑작스레 나타나는 이유도 바로 이 '풍'의 개입으로 설명합니다.2. 혀 밑 설하정맥으로 보는 중풍 신호설하정맥은 혀 아래에서 쉽게 관찰할 수 있는 정맥입니다. 이 부위를 통해 뇌혈관 상태를 간접적으로 예측할 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다.관찰 요소..